La Course à pied pour Le Plaisir et le Partage avant tout !

Course Fun : SoMad

Nos courses SoMad

On éduque bien les chiens

Coup de gueule concernant le comportement de certains coureurs

Course Fun : Strongman Run

Retrouvez mes autres Courses Fun

Et si la course à pied prenait un autre sens ?

Courir autrement, courir pour une bonne cause

Affichage des articles dont le libellé est Test. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Test. Afficher tous les articles

lundi 14 septembre 2015

Test : Lunettes Loubsol

Suite à un partenariat entre La Runnosphère et la marque de lunettes (et de masques de ski) LOUBSOL, j'ai eu l'opportunité de tester une paire de lunettes.

Mais pourquoi donc tester une paire de lunettes alors que je n'en porte jamais ?
Justement un test (un minimum sérieux) est selon moi plus parlant si celui-ci est effectué par quelqu'un qui n'est pas concerné.  
Soit, la personne ne peut s'habituer, n'est pas convaincue et il y a rejet car cela ne lui correspond pas, soit c'est une agréable découverte.

Petit aparté amusant, bon nombre de lunetiers sont installés dans le Jura ! C'est ce que m'expliqua Lolotrail alors que nous étions à Morez à l'occasion de la Transjutrail. Mais pourquoi donc ?
Les lunettes nécessiteraient-elle un minerai rare que l'on ne trouverait que dans le Jura ? Ce minerai serait-il si ancien que grâce à lui, la région serait désormais devenue célèbre ? Ne parle-t-on pas d'ère jurassique ?
Plus sérieusement, le fait que bon nombre de lunetiers soient installés dans cette belle région est principalement dû à l'essor de l'industrialisation au 19° siècle qui fit que bon nombre d'entreprises vinrent s'y installer (source : Lunetiers du Jura). Et si le Musée de la Lunette se trouve à Morez, ce n'est donc pas un hasard.

Voilà donc pour la petite explication historique et revenons au test, si vous le voulez bien...

Mon choix s'est porté sur le modèle TANKIOU - Carbone :
  
Je souhaitais un modèle sport (normal non ! Pour courir, je ne vais pas porter un monocle !). Une monture sobre mais plaisante, discrète mais agréable à voir. Et j'ai été séduit par celle-ci.

Mais le look n'est pas tout, place au test en situation !

Tout d'abord, les branches droites tiennent parfaitement les lunettes en place. Et pour quelqu'un guère habitué à porter des lunettes, elles se font complètement oublier tant elles sont légères. Une fois posées, elles ne bougent plus, même si l'on transpire beaucoup et ce grâce au système "Nez Antigliss", des petits patins de caoutchouc souples qui maintiennent bien les lunettes en place.
Les verres sont fumés de catégorie 3, ce sont donc des lunettes de soleil à usage général ayant une protection élevée contre l'éblouissement solaire. Ils m'ont bien rendu service sur certaines parties sablonneuses sous le soleil de midi. Plus d'obligation de subir la réverbération sur le sol, c'est vraiment plaisant.
De même, les verres sont bien couvrants et même avec le soleil ou une lumière forte sur le coté, nous ne sommes pas gênés.

Les lunettes sont livrées dans un étui plastique, bien pratique afin de les protéger durant le transport dans le sac à dos.
Et si je vous dit que c'est lunettes sont proposées au doux tarif de 29 €, cela signifie qu'elles ont été adoptées en ce qui me concerne. Légères, sympas et pas chères. Elles vont désormais m'accompagner durant mes sorties ensoleillées.

Ce modèle étant mixte, il peut plaire aux hommes comme aux femmes et pour vous en convaincre, retrouvez le test de Baskets aux pieds : [Test] Lunettes de soleil Tankiou – Loubsol.

Le petit plus du site Loubsol : Grâce au Guide Personnalisé, vous pouvez choisir le modèle de lunettes selon vos différents critères. Bien vu !

Alors merci et Tankiou Loubsol !

mardi 25 septembre 2012

Simple, le bidon Simple Hydration

Après plusieurs mois d’utilisation depuis l’achat de la gourde sur le stand de Nicolas d’Offrun lors du Running Expo, j’ai décidé de l’emporter avec moi en Martinique. (Vu les « températures caniculaires » de cet été, je tenais à faire un test en conditions vraiment estivales. Et quoi de mieux que les Antilles pour trouver de VRAIES conditions estivales ?)

Je vous convie donc au test de la désormais fameuse gourde Simple Hydration.

Cette gourde a une forme anatomiquement profilée (non, je ne parle pas d'une présentatrice d’un jeu télévisé !!), qui permet de la glisser dans son cuissard sans aucune gêne (mais puisque je vous dis qu’il ne s’agit pas d’elle…)

Présentation :
Cette gourde d’une contenance de 38 cl sera essentiellement utilisée sur les sorties ne dépassant pas une heure.
Son poids à vide n’est que de 60 g !

Conditions des tests :
La petite abeille ayant envie d’entrevoir les limites de son utilisation, elle a donc été utilisée par des températures de 20 à 25°C et sur des sorties de plus d’1h30. 
  
Vous l’aurez remarqué, en 2 paragraphes, je me contredis.
Dans un 1° temps, je vous conseille de l’utiliser pour des sorties de moins d’1h et je ne trouves rien de mieux que d’effectuer mes tests sur des sorties de plus d’1h30 ! Dans la série « Faites ce que je dis pas ce que je fais » !

Utilisation :
Même s’il est possible de la conserver à la main, je préfère la glisser dans mon cuissard.
  • La position avant est à éviter pour des raisons anatomiques faciles à comprendre (le 1° qui demande pourquoi, je me fâche !)
  • La position latérale n’est pas désagréable. Il faut juste assumer le coté « cowboy » lorsque l'on dégaine afin de s’hydrater.
  • La position arrière, est de loin ma préférée car une fois installée, la gourde ne bouge plus.

Conseil d’utilisation :
- Pour celles et ceux désirant la glisser dans leur ceinture, il est préférable de porter un cuissard ou short pas trop ancien dont la ceinture a bien conservé ses capacités élastiques afin de bien assurer le maintien de la gourde.

Défaut:
Le seul reproche à faire à cette gourde est que le clapet d’ouverture est bien trop dur à manipuler. Même après de nombreuses utilisations, il n’y a aucun changement. Il faut souvent forcer sur ce clapet avant de pouvoir se régaler du précieux breuvage.
Serais-je tombé sur une mauvaise série ?? Car d'après ce que j'ai pu lire personne n'a mentionné ce petit souci. De toute façon, lorsque l'on a soif, l'eau doit se mériter, elle en a que plus de saveur.

Qualités :
  • Agréable : La matière de cette gourde est bien agréable au toucher. C’est important lorsqu’on la porte contre contre soi durant 1 heure.
  • Odeur : Lorsque l’on se désaltère, on n’est pas incommodé par la désagréable odeur plastique que l’on rencontre souvent sur des gourdes bas de gamme.
  • Discrète : Elle sait se faire discrète et se faire oublier. A tel point que bien souvent durant mes sorties, j’ai porté ma main dans le bas du dos afin de vérifier sa présence.

Conclusion :
Un achat pleinement justifié, car malgré un tarif un peu élevé mais pleinement justifié, cette gourde est malgré tout un très bon produit de par sa forme et de par sa contenance (Qui selon moi constitue un bon point). Elle saura se faire oublier tout en vous rendant service lors de vos courtes sorties.

dimanche 23 septembre 2012

Livre Born To Run : 01 Petit avant gout

L'un des livres best-seller de la course à pied est enfin traduit en français et, il est déjà disponible !!
Il s'agit du livre :  Born To Run (Né pour courir) de Christopher McDougall.

Pour vous donner envie de le lire, je ne vous parlerai pas du thème abordé (vu le titre, vous devez bien en avoir une petite idée...), ni de son contenu (ne l'ayant pas encore lu).

Etrange paradoxe que de vous donner envie de lire un livre que moi-même je n'ai pas lu, me direz-vous !!

Aussi, comment y arriver ?

Simplement en vous disant, qu'il s'agit d'un livre dont j'ai entendu parler il y a un an environ mais alors disponible uniquement en langue anglaise (le buzz autour du livre était né !)

Simplement en vous disant, que la préface a été écrite par Killian Jornet (Gage de qualité, non ??) !!

Simplement en vous disant, que ce livre est disponible chez CommePiedsNus.
Ce fameux site où il vous est possible de vous procurer un large choix de Vibram FiveFingers et qui vend également ce livre (Gage de qualité bis ??) !!

Simplement en vous disant, que grâce au code promo READTORUN, vous obtenez une réduction de 10€ (sur l'achat de ce livre uniquement).

Simplement en vous disant, qu'il faut aller sur ce lien et vous laisser guider.

lundi 10 septembre 2012

Livre : Barefoot & minimalisme (courir naturel) en mode humoristique

Celles et ceux qui me connaissent et vous aussi fidèles lecteurs (cela ressemble à un discours de campagne politique), savez que j’apprécie l’humour.
Après le billet sérieux concernant cet excellent livre, si vous le voulez bien, voici un CR de lecture du fameux livre Barefoot & minimalisme (Courir au naturel)mais vu de façon humoristique.
 
Petite précision, tout ce qui suit doit être pris sous forme de boutade, de réflexions décalées, il ne s’agit nullement d’une forme de dénigrement ni d’une quelconque forme de critique.
 
Bon après ces mises en garde de rigueur car je n’ai nulle envie de froisser la susceptibilité de certains (vous remarquerez avec quel brio, je vous mets en garde tout en éveillant votre curiosité, pas mal non ??)

Comme je vous le disais dans le billet précédent,(et hop un placement produit digne des films de James Bond) j’ai apprécié les différentes photos de ce livre.

Mais, je voudrais mettre en avant certains éléments observés sur certaines de ces photos.
Tout comme les livre de jeux destinés aux enfants, j'ai remarqué des différences entre certaines photos. Ces différences sont certes anodines, mais il y aurait-il un message subliminal ???

Mais si voyons, prenez le livre en page 10, Frédéric Brossard (que nous appellerons par commodité FB. FB ? Cela ne vous évoque rien ??), donc FB évolue tout sourire en chaussures minimalistes.
Puis en page 16, un peu plus sérieux en chaussures à amorti. Même remarques en pages 28 et 29.

Première constatation
- On est sérieux en chaussures à amorti ! On ne rigole pas ! La course à pied c'est une science ! 
Alors qu'en chaussures minimalistes, on a tout de suite le sourire, c'est le retour aux sensations, au plaisir !!
 
Poursuivons, si vous le voulez bien.
 
Les pages et les photos de FB défilent. Un petit détail éveille ma curiosité. Et au fil des photos cela devient une évidence !
 
Sur les photos en chaussures à amorti, FB porte des lunettes. Alors qu'en courant pieds nus, il n'en porte pas !

Seconde constatation :
- Courir pieds nus est donc bénéfique pour la vue, car il n'est alors plus nécessaire de porter des lunettes ! La révélation !!
De la à dire que le barefoot peut améliorer la vue, il n'y a qu'un pas (Oui, je sais, il fallait que je la place...)

On y est, le message subliminal est désormais ancré dans les esprits !

dimanche 9 septembre 2012

Livre : Barefoot & minimalisme (courir naturel)

Grâce à un partenariat entre la Runnosphère et les éditions Amphora, certains membres ont eu l’opportunité de recevoir un exemplaire du nouveau livre consacré à la course pieds nus (barefoot) et au minimalisme :

Les auteurs connus et réputés (pour peux que l’on s’intéresse un minimum à la course à pied) sont :
- Frédéric Brossard dit « le Professeur », ancien rédacteur sur le site Wanarun, puis sur le site Runners, avec sa rubrique sur le minimalisme, il collabore également au sein de la revue Jogging International en tant que spécialiste Minimalisme, où il a entre autre écrit le guide de la chaussure minimalisme (paru dans le n° 325 de novembre 2011(Si vous souhaitez lire ce guide en ligne : ici).

- Daniel Dubois estosthéopathe, est consultant "barefoot-minimaliste" sur les sites Wanarun et U Run et pratique le barefoot depuis plus de 30 ans, autrement dit il possède une maîtrise parfaite du domaine médical et de la pratique du barefoot.

Je ne résiste pas au plaisir de vous préciser que ce sont de vraies pointures dans leur domaine (Oui j’avoue elle est facile, mais il fallait que je la fasse !).


Mais qu’en est-il de ce fameux livre ?

- Tout d’abord, intéressons nous à l’aspect extérieur, car comme une belle et agréable surprise emballée dans un superbe papier cadeau, c’est avant tout l’œil qui est agréablement flatté par cette couverture gaie et haute en couleur et par bon nombres de superbes photos dont certaines en contre plongée, mettent bien en avant le sujet principal de ce livre : Les pieds.
De même, la mise en page aérée, la petite marge verte oblique sur chacune des pages, rendent la lecture vraiment agréable. Et c’est avec un grand plaisir, que nous lisons (que dis-je, dévorons) ce livre.

- Les photos : De nombreuses très belles photos agrémentent ce livre. Frédéric Brossard a donné de sa personne afin d’illustrer les différences de foulées. En ce qui me concerne, j’ai un petit faible pour la photo (en page 111) de Christian Harberts (Le barefooteur de la Runnosphère) qui, complètement trempé à l’occasion des 20 km de Paris 2011, pose fièrement en « mode Warrior » !!

- Vocabulaire :
Il n’est pas nécessaire d’être érudit (ce qui n’est clairement pas mon cas) pour bien comprendre les conseils et explications. De même, l’inévitable explication physiologique du principe de la foulée, de même que les détails anatomiques du pied sont compréhensifs et nullement rébarbatifs (pour être franc en ce qui me concerne, j’ai parfois du mal avec des considérations trop techniques, trop scientifiques, trop… enfin, vous m’avez compris.)

- A qui s’adresse ce livre ?
Ce livre s’adresse aux débutants en minimalisme mais également à toutes personnes s’intéressant à cette pratique. Car de bons et judicieux conseils sont prodigués tout au long de ce livre, de même, certains exercices de renforcement sont également expliqués (photos à l’appui, « Le Professeur » a vraiment donné de sa personne). Ces exercices pouvant bien sûr être utiles à tout pratiquant en course à pied.
Et comme précisé dans la partie Vocabulaire, malgré quelques termes médicaux, il n’est nullement nécessaire d’avoir obtenu un doctorat afin de comprendre les explications liées au corps humain.

- Conclusion :
Pourquoi, je vous conseillerais de lire ce livre ?
Disons, simplement qu’il a été écrit par des passionnés qui maîtrisent le sujet.
De plus, à de nombreuses reprises, pour les personnes désirant franchir le cap, il leur est conseillé d’être PROGRESSIF dans leur approche vers le minimalisme.
Le petit détail qui selon moi à toute son importance, est que ce livre ne prône pas le minimalisme à tout prix et laisse le choix à chacun. Personnellement, j’apprécie cette approche et c’est celle que j’applique également.
Alors si comme moi, vous êtes attiré par cette pratique, ou si vous souhaiter en connaître plus sur cette pratique, il s’agit vraiment d’un excellent manuel intéressant à plus d'un titre, regorgeant de nombreuses informations, qu’il faut posséder dans sa bibliothèque.

dimanche 27 mars 2011

Ecotrail Paris 2011 : Validation des Tests

Je vais commencer par un petit Flashback.
  
Lors de chacun de mes entraînements, j'ai testé le matériel qui m'a accompagné sur l'Ecotrail.
 
Petit récapitulatif :

- Hydratation : Depuis l'achat de mon sac Salomon XA 20, j'ai toujours effectué mes sorties longues dominicales avec la poche à eau toujours pleine, afin de m'habituer à la porter et également à boire en courant.
  
- Alimentation : Différents parfums de gels Mulebar ont été consommés afin de connaître celui qui aurait la faveur de mon palais délicat ! Le Lemon Zinger, le Cherry Bom (ici et ) et l' Apple Strudel. N'ayant pas trouvé d'Apple Strudel en magasin (pas encore en vente, il me semble), j'ai opté pour le Lemon Zinger !
Concernant les barres, j'ai testé la barre Liquorice que j'ai bien apprécié (même si le goût surprend) et également Hunza Nut (à l'abricot et aux noix).
N'ayant pas eu le temps de tester une préparation pour le petit déjeuner, je ne l'ai donc pas consommée le jour J. Pas d'improvisation le jour de la course !
 
- Chaussures : Des Salomon XT2 Wings achetées spécialement pour l'occasion et utilisées sur 2 sorties longues. Je suis pleinement satisfait de leur confort mais j'ai l'impression que sur route l'amorti par rapport à mes Asics Gel Nimbus est nettement moins prononcé.
  
- Textile :  Je porte des manchons de compression pour chacune de mes sorties longues et elles ne me gênent nullement. Concernant les tenues, j'ai prévu une version longue (haut manches longues et cuissard long) et une version courte toutes deux légères car étant donné la distance à couvrir j'aurais largement le temps de monter en température.

L'ensemble de mes tests ayant été concluants, j'ai donc emporté ce matériel sur la course. Même si je n'ai pas beaucoup couru avec mes nouvelles chaussures de trail, je reste tout de même confiant car mes lieux d'entraînement ne sont pas leur terrain de prédilection.

lundi 28 février 2011

Sortie Test Dominicale 3 : Conclusions

Encore un autre test de produits Mulebar et encore une grande satisfaction !
  
Curieux, je décide d'aller sur leur site afin d'avoir plus d'infos.
  
Les produits utilisés sont bio, ça c'est bien. Oui pour moi ça compte !!
  
Le "1% for the planet" signifie que cette société reverse 1% de son chiffre d’affaires au profit d’associations environnementales à travers le monde. Bonne initiative ! 
Si Elf et Total pouvaient en faire autant !! Grrr !
  
De plus, leurs produits se positionnent avec un goût particulier. Qui est de mon humble point de vue, bien agréable.
  
En cherchant d'autres opinions, afin de voir si mon enthousiasme était "exagéré", je vous laisse lire le test de Djailla et celui de Wanarun.

De plus, il faut noter que les mélanges des goûts proposés sont très agréables et change de l'ordinaire.
   
Le bilan est plus que positif ! Je n'ai pas l'habitude de faire ainsi de la "propagande" pour une marque mais pour l'instant sur 4 produits testés, c'est un sans-faute !!

Sortie Test Dominicale 2 : Le déroulement

Je pars pour ma sortie longue, ben oui, il faut courir tout de même !!
Se régaler est une chose mais il faut aller faire prendre l'air à mes runnings qui piaffent d'impatience !
  
Je me dirige vers le parc Martin Luther King à Paris 17°, mon parc de prédilection pour y effectuer ma sortie longue.
  
1/2 heure se passe sans que je ne consomme rien puis je m'empare du gel Mulebar goût Apple Strudel. Et....
  
c'est bon !! Le goût est très agréable en bouche sans être trop sucré. Il 'agit d'un mélange pomme-cannelle.
  
Initialement réticent quand à tester un gel goût pomme, car il m'est déjà arrivé de tomber sur des saveurs de pomme "chimique de synthèse cueillies à maturité à Tchernobyl" !!
  
Mais le goût passe très bien ! Je ne décèle pas vraiment la canelle, mais le mélange me plaît et se laisse consommer avec plaisir.
  
J'allais oublier, ma sortie longue s'est bien déroulée mais ce n'est pas le principal ! ;-)

Sortie Test dominicale 1 : Mulebar avant de partir

Dimanche, pour ma sortie longue, j'ai décidé de gouter un gâteau Mulebar goût Liquorice gracieusement offert par Djailla lors de notre dernière Pasta-Party.
  
Mais qu'est ce donc que le Liquorice ? De la liqueur de riz ?? Hips !! 
  
Je décide donc de goûter avant de partir sans trop savoir à quoi m'attendre car je n'ai pas voulu lire la composition. j'aime les surprises !!
  
Première bouchée, un goût de réglisse me surprend. Je ne suis pas habitué à ce goût dans des gâteaux mais ce n'est pas désagréable. Puis je sens des petits morceaux de coco, mes origines antillaises se réveillent et crient encowe, encowe !! Pour résumer, je me régale ! Miam !!

Ce gâteau est bien consistant, aussi, il est nécessaire de bien mâcher. Ce qui implique, qu'il est préférable de le consommer avant l'effort ou après en guise de récupération.

mercredi 23 février 2011

Sortie-Test Dominicale 3 : Conclusions

Durant ma sortie, mes Booster se sont parfaitement fait oublier, maintenant que plusieurs jours se sont écoulés depuis cette sortie, et aucune sensation de fatigue particulière. Je continuerais à les porter lors de mes sorties longues. On verra le jour J.

Le gel Mulebar est vraiment agréable.
  
Partir ainsi presque à jeun avait 2 objectifs :
  
- Vérifier l'effet boostant : Bon il faut relativiser, c'est essentiellement du sucre, donc cela fourni forcément de l'énergie. Mais l'effet dure un peu dans le temps, donc en pleine course, l'effet devrait durer de 20 à 30 mn. (calcul empirique : 40mn tranquille = 20 mn d'effort un peu plus soutenu.)
  
- Vérifier la tolérance de l'organisme : Durant mon entraînement, je n'ai ressenti aucune gêne sur le plan gastrique. Et même, une fois la séance terminée, aucun constat de ce coté.
  
Pour l'instant, ma préférence va au parfum citron, mais il faudra que j'essaye d'autres goûts.  
 
Le bilan est complètement positif, ouverture facile, bonne contenance, goût agréable et absolument aucun problème gastrique constaté. Je recommande.
Mais dans le domaine du goût, à chacun d'effectuer son propre essai.

Sortie-Test Dominicale 2 : Déroulement

Equipé de mes chaussures de Trail aux pieds, de mes manchons de compression et sac sur le dos, je pars vers mon parc pour ma sortie longue d'1h45 toute en endurance, tranquille donc !
  
Volontairement, je cours 1/2h sans rien boire. La fatigue et le manque d'énergie commence à se faire sentir.

Et tout en courant, je dégaine alors de mon sac mon gel MuleBar goût Cherry !
L'ouverture est vraiment facile !! On ne bataille vraiment pas pour l'ouvrir !
 
La quantité de gel est appréciable, il faut exercer plusieurs pressions afin d'en venir à bout. On peut donc ainsi gérer sa consommation durant les quelques minutes que l'on s'accorde pour se "restaurer". Bien sûr, de petites gorgées d'eau aident à mieux avaler.
  
Le goût est agréable, sucré mais pas écoeurant ! Pas spécialement mon parfum préféré mais il passe bien.
  
L'effet "boostant" n'est pas immédiat !
On n'est pas dans un dessin animé, et je ne vais pas laisser des traces de gomme !! 
Mais il se fait sentir assez rapidement ! Et l'impression de fatigue, s'envole rapidement. Et j'enchaîne mes boucles sur le même rythme tranquille.
  
La fatigue est revenue au bout de 40 mn environ, donc pas mal comme effet. La faim s'est également invitée. J'avais réussi à l'ignorer mais la sensation était désormais bien présente !
  
Je termine ma sortie en buvant de petites gorgées d'eau. Je me connais un peu et je sais que je peux tenir ainsi. Et, hop, session terminée, je rentre.

Sortie-Test Dominicale 1 : Préparation

Dimanche dernier, c'était ma sortie longue, j'en ai profité pour faire une autre Sortie-Test. 
Le but du test : Le gel MuleBar Cherry Bomb.
  
Afin d'effectuer au mieux ce test, j'ai pris un petit déjeuner très léger.
Oui, je sais, c'est une méthode un peu empirique car être presque à jeun avant une sortie longue d'1h45 n'est pas très recommandé.
Mais je voulais ressentir "l'effet Boooost" du gel.

mercredi 16 février 2011

Sortie-Test Dominicale : 3 Conclusions


A l’issue de ma sortie, j’étais ravi de mon sac, il ne m'a pas du tout dérangé. Une fois ajusté, il reste bien en place, les petites poches latérales sont très pratique, surtout qu’en plus j’avais consommé mon gel en courant afin de tester l’ouverture et la fermeture des poches en condition de course !
  
Petit rappel : Toujours tester son matériel complètement avant la course. Car, pour ma part, j'avais ajusté précisément mon sac mais sans prendre la peine de boire vraiment.
  
Donc, le bilan est plus que positif, je suis très content du sac ! Vraiment très agréable à porter. Un test complet a été effectué sur le site de Raidaventure.
Lorsque je vous disais qu'Agnès était de bon conseil, le test ne fait que renforcer mon impression.
  
Quand au gel Mulebar Citron, le goût sucré n'est pas écoeurant (peut être qu'au bout du 3° l'impression diffère...) et le système d’ouverture est vraiment facile donc en course même avec les mains mouillées, l’ouverture reste possible.

Sortie-Test Dominicale : 2 Déroulement



Arrivé au parc, j'entame alors mes boucles. Alors que le floc-floc du sac me dérangeait au début (je n’aime pas faire de bruit), par la suite je m’en suis servi comme d’un métronome et ainsi je gardais le même rythme. Mais il faudra que je me familiarise avec la méthode de remplissage !

N’étant pas habitué à boire durant mes sorties, je me décide à boire au bout de 3/4h, j'avais presque oublié le but du sac !! 
  
Et là, j’aspire en courant. Rien ne vient ! J’avais pourtant fait un essai la veille et j’avais réussi à avoir quelques gouttes.
Je vérifie que j’ai bien déverrouillé la « pipette » mais rien ne vient. 
Et la je me dit, mon fils lorsqu’il était bébé savait boire au biberon et moi adulte stupide, je n’y arrive pas !!(Darwin, tu es sûr que c’est vraiment de l’évolution ??).
Et après plusieurs essais et un arrêt complet (parce que aspirer ou courir, il faut choisir…), je réussi enfin à boire (enfin boire, j’ai juste avalé le quart de la moitié d’une gorgée !!). Et à ce moment là, il est content le Maya, il a bu son lolo !! 
  
Et je revois alors une scène d’un certain film où un homme des cavernes découvrant un monolithe noir envoie un os en l’air !! En quelques minutes, j’ai suivi le schéma de l’évolution. (Pour celles et ceux qui auraient un doute, je n’ai mis que de l’eau dans mon sac !!).
La sortie de déroule sans encombre, la poche d’eau de 2L est quasiment pleine et le sac ne me dérange pas du tout. Il est vrai que j’ai bien pris soin de l’ajuster au mieux.

Concernant le gel, étant donné qu’il s’agissait d’un parfum citron, j’ai préféré le prendre au « début » (au bout 1/2h) au cas où le goût serait trop acide. Mais il n’en est rien !! 
Le gout citron est certes bien présent mais sans être trop sucré, le gel est agréable. Je n’ai pas ressenti d’effet boostant particulier mais sur un sortie à un rythme « tranquille », cela doit être normal. Mon principal souci étant de connaître la tolérance de mon estomac pour ce gel.

Sortie-Test Dominicale : 1 Préparation

Il y a déjà quelques temps, je vous narrait la joie et la grande satisfaction que j’avais ressenti, lorsque j’étais passé à la boutique Team-Outdoor
  
Mais je ne vous avais alors pas précisé le détail de mes petites emplettes.
  
Et, c’est donc dimanche dernier, pour ma sortie longue, je me suis décidé à effectuer des tests des produits achetés.
  
 Au programme :
  
- le gel Mulebar gout citron (à force d’en entendre parler, je me suis décidé. Normal, le Buzz fonctionne bien chez les abeilles !! ;-)
  
- le sac Salomon XA 20
  
Mon choix de sac s’est porté sur celui-ci car sur les conseils d’Agnès et après lui avoir expliqué que je comptais faire l'Ecotrail de Paris, elle m’a proposé plusieurs modèles et concernant ce modèle, elle a mis en avant (entre autres) le fait que la partie en contact avec le dos est bien rembourrée, et que des petites poches figurent de part et d’autres de la ceinture, ce qui permet d’y prendre de petites affaires sans être obligé d’enlever le sac !!
Pour moi, le petit plus appréciable ! C’est peut-être qu’un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup…. ;-)

De plus, le sac dispose de plusieurs poches et dans la partie centrale (indépendante de celle où se trouve la poche à eau), une petite poche zippée permet d’y mettre ses clefs, portable, etc…

C’est donc tout en tenue longue de jogging (discrete : orange et noire), casquette sur la tête et équipé de mon sac, que je suis sorti faire ma sortie longue. 
  
Petit rappel d’importance, habitant Paris, il est clair qu’ainsi accoutré, je ne passais pas inaperçu, de plus, le petit floc-floc, à chacun de mes pas, n’arrangeait pas la « discrétion ». 
  
De toute façon, je ne me soucie plus de mon image dans mon quartier, étant donné que le jour de certaines courses, il m’arrive de partir de chez moi, habillé d’un élégant sac poubelle couleur Gris-macadam sombre.( Une petite pensée émue aux petites mamies qu’il m’est arrivé de presque croiser avant qu’elle ne décident de changer de trottoir.)

Donc peu importe l’image que je donne de moi (je suis « grillé » dans mon quartier de toute façon), je me diriges donc ainsi équipé vers mon parc habituel pour ma séance de 2h.