Handicap International : Courir Ensemble 2012

Dimanche 15 Mai avait lieu la course Courir Ensemble d'Handicap International, l'année dernière ce fut notre première course duo pour Alexis et moi-même. 

Et, lorsque l'on sait que depuis 14 ans, l'ensemble des bénéfices de la course aide à financer les actions menées par Handicap International, et devant le plaisir ressenti l'année dernière, nous ne pouvions pas rater cette occasion de partager à nouveau d'agréables moments de course.

Pour l'occasion, mon collègue Zebullon, avec qui j'avais effectué l'Ecotrail de Paris, avait décidé de nous accompagner.

Cette course fut un vrai plaisir (certes beaucoup plus court que le Marathon de Paris que nous avions effectués ensemble), mais nous avons vraiment adoré ces moments.

Les coureurs tout sourire lorsque nous nous croisions, des bénévoles bienveillants qui nous indiquaient les petits pièges au sol.

Une bien belle ambiance festive. Cette course fut un vrai régal !! Et nous nous sommes bien régalés.

Nous avons croisé bon nombre de coureurs valides comme handicapés mais si nous devions retenir qu'une seule image de cette course, je ne retiendrais que le charmant sourire d'une concurrente faisant la course en béquilles entourée de ses amis que nous avons encouragé et qui nous avait encouragée à son tour. 

Image qui résumerait à elle seule l'esprit de cette course.

Quand je pense à certains "valides" qui ne se sentent pas capables ou qui n'osent pas prendre le départ d'un 10km ou même d'une marche de 5km, l' handicap semble être avant tout dans la tête. Car avec de la volonté, sans aucun complexe, elle a pris part à la course (5km marche ou 10km course peu importe) et elle s'est vraiment fait plaisir et c'est là l'essentiel.

Pour les valides ou les handicapés, c'est vraiment là, une bien belle course à faire, le rendez-vous est donc pris pour l'année prochaine.

Je ne résiste pas au plaisir de vous livrer un lien vers une petit vidéo récapitulative de la course sur la chaine du coeur.

où vous verrez à 2'09",  Olga, la fameuse concurrente en béquilles.

Petite surprise : à 8", 42" et à 2'13", Greg Runner apparait à plusieurs reprises.

Et en ce qui nous concerne, nous "apparaissons" à 9", 13". Si, si, c'est bien nous !! Enfin surtout mes belles chaussettes vert fluo !! ;-)

La Suite...

Courir Ensemble : 5. Génese du projet

Cela fait déjà quelques années que cette idée de courir ainsi ensemble me trotte dans la tête. 

Et, à cette époque, je regardais différents modèles de poussettes et de part leurs roues bien larges, elles étaient parfaitement adaptées pour la course à pied mais leur gabarit ne permettait pas d'accueillir Alexis de façon confortable, car il était déjà trop agé pour tenir dans une poussette.

Après de longues recherches, un modèle spécial jogger me plaisait assez, mais hélas guère adaptée à l'age d'Alexis.

Les mois sont passés et Alexis bien sûr a continué de grandir et peu à peu l'option poussette devenait inenvisageable. Mon souci premier étant d'être sûr qu'il soit bien installé.

L'option poussette s'en est donc allée et par la suite, l'option fauteuil roulant est rapidement devenue une évidence. 

  

Mais les symboles ont la vie dure !

Et il m'a fallu un peu de temps pour considérer qu'un fauteuil pouvait n'être qu'un outil sans véhiculer forcément l'idée de maladie ou d'accident. 

Et la découverte de la Team Hoyt et surtout de cette vidéo, m'ont confortés dans l'idée que mon projet était "censé" :

  

Oui, on peut partager des choses ensemble !
Oui, on peut vivre des moments inoubliables !

Et surtout Oui, on peut aller à l'encontre de tout type de préjugé !

 
Je sais au fond de moi que je suis dans le vrai !
Je sais au fond de moi que j'ai tant de choses à partager avec mon fils !
Et je sais désormais que la course à pied en fera partie !!
 

J'expliquai alors à Alexis mon projet. Et il fut tout de suite ravi à l'idée que l'on partage ainsi une course.

 

Donc ainsi conforté dans ma décision, je me suis mis à la recherche d'un fauteuil. Dans un premier temps, j'ai envisagé la location mais j'ai rapidement abandonné cette option car je désirais avant tout que nous ayons NOTRE fauteuil, un fauteuil rien qu'à nous, que nous pourrions personnaliser au gré de nos envies.

 

Pour des raisons de coût, je ne voulais pas me tourner vers le neuf, et je me suis mis à la recherche d'un fauteuil d'occasion. Mais avant de dénicher la perle rare, je devais me renseigner concernant les différents modèles existants. Prendre un modèle classique, ou un modèle sport plus léger ? Choisir la version adulte ou la version enfant ?

J'ai donc consulté différents sites spécialisés et différents forum. Puis une fois la petite sélection effectuée, direction un célèbre site d'enchères...

 

Dans un premier temps, j'ai suivi les enchères sans oser y participer. 

  

Car par définition une personne achetant un fauteuil d'occasion en a réellement la nécessité et n'a pas forcément les moyens. Aussi, je me demandais de quel droit, j'allais leur souffler la bonne affaire alors que l'usage que nous alors faire du fauteuil était simplement pour le loisir ?

  

Délaissant les enchères et mes "questions métaphysiques", je suis tombé sur une petite annonce (toujours sur le même site d'enchères). 

Alors que les enchères s'envolaient au-delà des 100€ et parfois beaucoup plus suivant les modèles, le montant dans l'annonce était fixé à 40 € ! L'annonce datait déjà de plusieurs jours ou peut-être semaines et la seule contrainte (comme pour les autres enchères) était qu'il fallait venir chercher le fauteuil sur place.

Après vérification, il s'est avéré que le vendeur était en banlieue parisienne.

Une fois le rendez-vous pris avec le vendeur, c'est avec Alexis que je me rendis sur place pour prendre possession du fauteuil.

  

Nous étions alors au mois de juin 2010, Notre projet commençait alors à se concrétiser. J'avais en ligne de mire une course de 10km s'effectuant dans notre quartier : Les Boucles du 17° se déroulant le 21 novembre 2010.

  

Les jours et les mois défilèrent, et nous étions enfin dans la semaine précédant la course ! 

Enfin !! 

Alexis et moi, nous avions hâte d'y être !

  

Bien avant, j'avais posté un billet indiquant cette course et une petite surprise. Mais, hélas, mon corps en décida autrement et le mardi précédant la course, lors d'une séance de fractionné, je me suis blessé ! 

Mon corps en a donc décidé autrement et a dit STOP !!

   

Déception pour moi et déception également pour Alexis, du coup grosse déception pour moi ! Notre projet était reporté mais pas annulé !

  

Puis, en trouvant la course Courir Ensemble d'Handicap International, ce fut une excellente occasion pour nous de réaliser enfin notre projet. 

Le terme Courir Ensemble qui s'accordait parfaitement à notre projet et le fait de soutenir une grande cause nous convenait tout à fait. 

Toutes les conditions étaient donc réunies.

 

Afin de ne pas me blesser à nouveau, je ne fis qu'une séance de fractionné. Je ne voulais pas à nouveau décevoir Alexis ! Et tant pis pour la performance.

Notre projet est ainsi devenu réalité, et c'est avec une grande joie et une grande gaieté, qu'Alexis et moi nous avons enfin pu Courir Ensemble !

La Suite...

Courir Ensemble : 5. Génese du projet

Cela fait déjà quelques années que cette idée de courir ainsi ensemble me trotte dans la tête. 

Et, à cette époque, je regardais différents modèles de poussettes et de part leurs roues bien larges, elles étaient parfaitement adaptées pour la course à pied mais leur gabarit ne permettait pas d'accueillir Alexis de façon confortable, car il était déjà trop agé pour tenir dans une poussette.

Après de longues recherches, un modèle spécial jogger me plaisait assez, mais hélas guère adaptée à l'age d'Alexis.

Les mois sont passés et Alexis bien sûr a continué de grandir et peu à peu l'option poussette devenait inenvisageable. Mon souci premier étant d'être sûr qu'il soit bien installé.

L'option poussette s'en est donc allée et par la suite, l'option fauteuil roulant est rapidement devenue une évidence. 

  

Mais les symboles ont la vie dure !

Et il m'a fallu un peu de temps pour considérer qu'un fauteuil pouvait n'être qu'un outil sans véhiculer forcément l'idée de maladie ou d'accident. 

Et la découverte de la Team Hoyt et surtout de cette vidéo, m'ont confortés dans l'idée que mon projet était "censé" :

  

Oui, on peut partager des choses ensemble !
Oui, on peut vivre des moments inoubliables !

Et surtout Oui, on peut aller à l'encontre de tout type de préjugé !

 
Je sais au fond de moi que je suis dans le vrai !
Je sais au fond de moi que j'ai tant de choses à partager avec mon fils !
Et je sais désormais que la course à pied en fera partie !!
 

J'expliquai alors à Alexis mon projet. Et il fut tout de suite ravi à l'idée que l'on partage ainsi une course.

 

Donc ainsi conforté dans ma décision, je me suis mis à la recherche d'un fauteuil. Dans un premier temps, j'ai envisagé la location mais j'ai rapidement abandonné cette option car je désirais avant tout que nous ayons NOTRE fauteuil, un fauteuil rien qu'à nous, que nous pourrions personnaliser au gré de nos envies.

 

Pour des raisons de coût, je ne voulais pas me tourner vers le neuf, et je me suis mis à la recherche d'un fauteuil d'occasion. Mais avant de dénicher la perle rare, je devais me renseigner concernant les différents modèles existants. Prendre un modèle classique, ou un modèle sport plus léger ? Choisir la version adulte ou la version enfant ?

J'ai donc consulté différents sites spécialisés et différents forum. Puis une fois la petite sélection effectuée, direction un célèbre site d'enchères...

 

Dans un premier temps, j'ai suivi les enchères sans oser y participer. 

  

Car par définition une personne achetant un fauteuil d'occasion en a réellement la nécessité et n'a pas forcément les moyens. Aussi, je me demandais de quel droit, j'allais leur souffler la bonne affaire alors que l'usage que nous alors faire du fauteuil était simplement pour le loisir ?

  

Délaissant les enchères et mes "questions métaphysiques", je suis tombé sur une petite annonce (toujours sur le même site d'enchères). 

Alors que les enchères s'envolaient au-delà des 100€ et parfois beaucoup plus suivant les modèles, le montant dans l'annonce était fixé à 40 € ! L'annonce datait déjà de plusieurs jours ou peut-être semaines et la seule contrainte (comme pour les autres enchères) était qu'il fallait venir chercher le fauteuil sur place.

Après vérification, il s'est avéré que le vendeur était en banlieue parisienne.

Une fois le rendez-vous pris avec le vendeur, c'est avec Alexis que je me rendis sur place pour prendre possession du fauteuil.

  

Nous étions alors au mois de juin 2010, Notre projet commençait alors à se concrétiser. J'avais en ligne de mire une course de 10km s'effectuant dans notre quartier : Les Boucles du 17° se déroulant le 21 novembre 2010.

  

Les jours et les mois défilèrent, et nous étions enfin dans la semaine précédant la course ! 

Enfin !! 

Alexis et moi, nous avions hâte d'y être !

  

Bien avant, j'avais posté un billet indiquant cette course et une petite surprise. Mais, hélas, mon corps en décida autrement et le mardi précédant la course, lors d'une séance de fractionné, je me suis blessé ! 

Mon corps en a donc décidé autrement et a dit STOP !!

   

Déception pour moi et déception également pour Alexis, du coup grosse déception pour moi ! Notre projet était reporté mais pas annulé !

  

Puis, en trouvant la course Courir Ensemble d'Handicap International, ce fut une excellente occasion pour nous de réaliser enfin notre projet. 

Le terme Courir Ensemble qui s'accordait parfaitement à notre projet et le fait de soutenir une grande cause nous convenait tout à fait. 

Toutes les conditions étaient donc réunies.

 

Afin de ne pas me blesser à nouveau, je ne fis qu'une séance de fractionné. Je ne voulais pas à nouveau décevoir Alexis ! Et tant pis pour la performance.

Notre projet est ainsi devenu réalité, et c'est avec une grande joie et une grande gaieté, qu'Alexis et moi nous avons enfin pu Courir Ensemble !

La Suite...

Courir Ensemble : 4. Epilogue de course

Nous sommes aux anges, souriants, contents !! 

  

Même la légère averse qui passe alors ne parvient pas à atténuer notre enthousiasme. 

  

Nous retrouvons Sydoky, pour une petite seance photo (encore merci à toi), mais nous ne reverrons pas Franck qui lui a fini depuis bien longtemps.

Une fois sur l'aire de la pelouse de St Cloud, je félicite chacun des coureurs qui ont comme nous fait la course avec un fauteuil. Je m'arrête également pour discuter avec différents coureurs, comme si nous nous connaissions de longues dates ! En courant ainsi avec le fauteuil, nous ne sommes vraiment pas passés inaperçu !! 

 

Un coureur arrive devant moi, puis se met à plaisanter et s'enchaine une petite conversation. Plus tard, Sydoky m'apprendra qu'il s'agit de Ronald Tintin, coureur assez connu dans le milieu. Oups !! On ne peut pas connaître tout le monde, me dis-je pour me rassurer....

  

Et les résultats ? Dans l'euphorie de l'arrivée, je n'ai pas arrêté mon chrono immédiatement après. Et je l'ai stoppé au bout d'1h03' de course, donc petite incertitude concernant notre chrono

 

Les résultats sont déjà affichés et un grand nombre de coureurs se pressent devant les panneaux. J'attends un "accalmie" afin de les consulter et résultat affiché : 1h01'10. 

Petite déception car je visais l'heure de course mais cette suite de 0 et de 1 m'amuse et j'annonce le chrono à Alexis, il est content mais cela ne lui évoque pas grand chose. Seul compte le plaisir ressenti durant la course et je suis bien d'accord avec lui. 

  

Mais après publication des résultats sur le site de Top Chrono, notre chrono officiel est bien de 1h01'10 mais par contre le chrono réel est de 59'30 ! 

Nous passons sous l'heure de course (de peu certes) ! A ce moment, j'étais pleinement content !!

La Suite...

Courir Ensemble : 3. L'arrivée

A moins d'un kilomètre de l'arrivée, je passe aux choses sérieuses, je décide de nous faire plaisir, j'accélère doucement.

J'explique à Alexis que j'accélères (comme s'il ne s'en était pas rendu compte !!). Il commence alors à jouer sérieusement du klaxon.

 

Ma stratégie est simple, accélération progressive et trajectoire en ligne droite (je ne veux pas risquer dêtre obligé de faire un écart et augmenter les risques de chutes).

Le moteur tourne désormais à plein régime, j'ai le regard porté à la fois vers l'arrivée et sur le sol. J'engage alors la post-combustion (en gros, j'accélère encore un peu...).

Alexis me demande alors si je suis à ma pleine vitesse, je lui réponds "pas encore" dans souffle.

 

Certains coureurs portent des écouteurs, je dois alors dire à Alexis de klaxonner plus encore car hors de question de ralentir.

  

Je lance alors un "Go", signifiant par là que désormais je coure (presque) à fond. Alexis est aux anges !

 

J'essaie de dompter les petites roues avant du fauteuil qui ont tendance à tourner de gauche à droite sous l'effet de la vitesse, je tiens plus fermement encore les poignées du fauteuil afin de conserver le contrôle mais le fauteuil me fait clairement comprendre qu'il n'a pas pour vocation de rouler à cette vitesse !

Mais qu'importe ! C'est Notre course, et je continues à vive allure malgré les vibrations occasionnées par les roues.

 

Alexis porté par l'excitation et probablement grisé par la vitesse, crie maintenant a à tue-tête !! 

  

Je ne l'entends presque pas ! L'arche de l'arrivée en ligne de mire, je reste concentré sur les coureurs qui nous précèdent, une personne ne nous ayant pas entendu nous obligera à un léger écart mais qu'importe nous filons, nous volons vers l'arrivée.
Une salve d'applaudissements nous accueillent à quelques mètres de l'arrivée et avec un grand sourire, je lance un bref regard vers les spectateurs.
 
A peine le temps de savourer cette douce euphorie de l'arrivée que toute mon attention est tournée vers la ligne d'arrivée et les coureurs qui se trouvent juste après, car je ne voudrais pas blesser quiconque.

Et nous passons la ligne d'arrivée en poussant tout les deux des cris de joie.
   
Nous l'avons fait !! Nous avons couru EN-SEM-BLE !!

La Suite...

Courir Ensemble 10 km : 2. Mi-course

Pour notre petite pause, afin de ne gêner personne, nous nous positionnons bien après la table du ravitaillement. 

Je bois tranquillement, et surtout je m'asperge car j'ai bien chaud !! 

Alexis va bien, il n'a pas soif. Il avait un peu froid au début mais cela va mieux, d'autant plus que nous sommes en plein soleil. 

En allant, jeter ma petite bouteille d'eau, je suis sidéré du nombre de gobelets jetés par terre par les coureurs, juste au pied... de la poubelle !!

 

Nous prenons notre temps, je ne suis pas fatigué mais j'ai chaud ! Grâce à l'éponge récupérée au ravitaillement, Alexis, me passe la passe gorgée d'eau sur le visage et sur le crane, cela fait du bien et, après quelques minutes de détente, nous repartons. 

  

Le départ n'est pas très évident car la relance avec le fauteuil oblige à tout de suite à exercer un certain effort.

 

Je repars dans un premier temps sur la base de 6mn/km puis une fois l'allure bien prise, les bonnes sensations de retour, je décide d'accélérer.

 

L'avantage des boucles, c'est que les spectateurs et les bénévoles nous reconnaissent au 2 passage. Et à chaque fois de nombreux applaudissements et des bravos fusent pour nous encourager plus encore !!! 

L'allure augmente, je suis bien mais je pense au petit faux plat qui nous attend.

Mais c'est la descente qui précède qui va me surprendre ! En effet, avec l'allure et sous l'effet de la descente, le fauteuil à tendance à s'emballer et je dois le ralentir afin de ne pas subir son accélération, puis vient le faux plat, j'accuse le coup mais j'essaie de ne pas trop ralentir, nous avons du en étonner plus d'un car nous avons doublé plusieurs coureurs à ce moment là de la course. 

J'essaye d'accélérer et Alexis s'en donne à coeur joie avec le klaxon !! Parfois avec un peu trop d'empressement car il klaxonne alors que nous sommes à 5 bons mètres de certains, et du coup je me sens un peu obliger d'accélérer plus encore afin de doubler les coureurs qui se sont si gentiment poussés !

A ce propos, ce qui m'a vraiment fait plaisir, ce sont les sourires des coureurs alors qu'à chaque retentissement de klaxon, ils s'écartaient pour nous céder le passage et pour chacun d'eux, Alexis leur lancait alors un grand "Merci" également tout sourire !! Bel Esprit de part et d'autre !

  

La course se poursuit, les bonnes sensations sont toujours bien présentes, mais l'allure n'est pas régulière, je ralentis à l'approche des virages, pas trop nombreux heureusement et parfois sous l'effet de la fatigue qui essaye de s'installer.

  

Au 8° kilomètres, nous doublons une femme avec qui une petite "discussion" s'engage. Je l'invites à nous suivre, et nous doublons ainsi quelques coureurs mais hélas à l'approche du 9° km, elle sera contrainte à lever le pied, je me retournes pour l'encourager et je lui dit de continuer ainsi car c'est la dernière ligne droite. Bon d'accord, il reste tout de même 1km, mais il faut positiver !!

 

Alexis donne également de la voix, il encourage également les coureurs !
Il sait que l'arrivée est proche.

La Suite...

Courir Ensemble 10 km : 1. Départ de course

Dimanche dernier, 15 Mai avait lieu la course organisée par Handicap International, Courir ensemble.

  
Courir ensemble ?
  

- Courir ensemble, coureurs handicapés et coureurs valides ensemble sur une même course, avec possibilité de courir en binôme.

  

- Courir ensemble, mon fiston et moi-même prenant part ainsi à une même course.

Eh, oui, vous l'aurez compris, Alexis et moi-même, nous avons participé à cette course ensemble sur la version 10km.

Je vous rassure à 10 ans, il n'est pas encore capable de courir durant 10 km.

Ce Dimanche, toutes les conditions étaient réunies afin que nous puissions ENFIN partager pleinement une course.

Et lorsque je dis pleinement, je parle du départ, de la course elle-même et bien sûr de l'arrivée.

Car j'ai décidé qu'Alexis m'accompagnera sur la course, pour ce faire il sera installé dans un fauteuil roulant et je ferai la course en le poussant.

Je voulais qu'il vive la course de l'intérieur, et ressente ainsi les sensations et l'ambiance de la course.

J'ai donc choisi une course connue mais sans grosse affluence et cette appellation de Courir Ensemble que je trouvais propice à la mise en place de notre projet.

 

Et c'est donc sur le 10km de Courir Ensemble que notre projet a enfin vu le jour !

Voici le résumé de notre course :

Nous sommes positionnés bien après la piste de départ, le speaker précisait que les coureurs en fauteuil devaient se placer devant les autres coureurs, mais ne voulant pas être pris dans la cohue du départ, nous sommes restés bien en arrière.

  

Dernières vérifications, ses lacets sont bien rentrés dans ses chaussures, son casque de roller et ses protections de poignet (utiles en cas de chute) parfaitement en place. Je lui donne les dernières recommandations puis le départ est donné et nous avançons tranquillement vers la ligne de départ.

 

Dès la ligne de départ, franchie, je déclenche mon chrono et je me mets à courir. Je pars doucement afin de m'assurer qu'Alexis est bien installé. Et de grandes salves d'applaudissements nous encouragent, je ne le vois pas mais je sais qu'Alexis a un large sourire !

 

Au début de la course, nous sommes tous les deux tellement euphoriques que nous papotons longuement. C'est une grande première pour tous les deux ! Et nous sommes vraiment contents !

Après quelques recommandations (oui, encore) sur sa posture dans le fauteuil, (il s'amuse tellement qu'il a tendance à se pencher de chaque coté, ce qui déséquilibre quelque peu le fauteuil) je lui ré-explique l'usage qu'il doit faire du klaxon acheté pour l'occasion. 

Il s'agit d'un klaxon à poire et le son alors émis est TRES bien audible !

Le but de cet avertisseur étant de prévenir les autres coureurs se trouvant devant nous, et le but inavoué étant de fournir un petit jeu à Alexis afin qu'il s'amuse durant la course.

 

Je passe ensuite en mode course, je lui dit alors que je ne parlerai plus beaucoup. Me permettant ainsi de me concentrer sur mon allure et surtout sur le sol.

Je me cale donc sur 10km/h soit 6mn/km. Et c'est parti, j'essaie tant bien que mal de respecter cette allure (faut bien se donner un petit challenge supplémentaire !)

 

Le sol est assez lisse et le fauteuil avance bien, tout va bien. Je reste concentré sur les différentes aspérités du sol afin d'éviter que le fauteuil ne tressaute de trop.

 

Nous ne sommes pas les seuls à courir ainsi, un père file à vive allure derrière une poussette à grosses roues, un homme pousse un fauteuil plus "massif" que le notre, il s'agit d'un fauteuil permettant le soutien de la tête de la personne transporté, un jeune homme pousse un homme (peut-être son père) sur un fauteuil comme le notre. J' apprécie vraiment cet esprit de partage !

 

Durant la 1° boucle, les sensations sont bien au rendez-vous ! Nous nous faisons bien plaisir. Inconsciemment, je repère la route afin d'anticiper les zones à risques ou difficiles pour la 2° boucle et également afin de savoir où commencer à "lancer complètement" la machine. Joie et Euphorie sont alors les maîtres mots !!

 

Certaines portions du parcours me sont connues, aussi je les explique à Alexis. Après la petite descente, virage à gauche puis faux plat montant.

D'ailleurs, au premier passage dans la descente, je m'amuse à le lâcher, et à courir  autour de lui avant de le reprendre à nouveau. Et c'est là que je remarque que seul, le fauteuil ne va pas droit du tout !!

A chaque virage, un peu marqué, je lui dis "Virage" et il sait qu'il doit faire attention mais je m'arrange toujours pour les prendre de façon la plus large possible, même si cela me coûte en énergie, car à chaque fois je suis obligé de nous écarter de la trajectoire initiale et de par la présence de coureurs j'ai du parfois m'écarter plus que de raison, à tel point qu'un bénévole a cru que nous nous trompions de chemin !!

La 1° boucle est effectuée, et c'est bien après la mi-course, que je décide de m'arrêter afin de boire et afin qu'Alexis en profite pour se dégourdir un peu les jambes.

La Suite...